コラム

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ちいさなご褒美🧁 外部記事
コラム 2025年10月10日

ちいさなご褒美🧁

皆さん、こんにちは🌞 リライトキャンパス浜松駅南です！ 今週も１週間お疲れさまでした！ 皆さんは最近自分にごほうび与えていますか？ 私は、事あるごとに与えて自分⋯（外部記事を見る）
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「会議で発言できない…」その悩み、準備と工夫で乗り越えよう
コラム 2025年10月9日

「会議で発言できない…」その悩み、準備と工夫で乗り越えよう

「何か言わなければいけないのに、頭が真っ白になる」「タイミングが掴めない」「的外れなことを言ってしまうのが怖い」。会議の時間は、多くの人にとってプレッシャーのか⋯（続きを読む）
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【無理なく長く働く】 発達障害やうつで悩むあなたへ。 同僚との協力関係を築く5つのステップ
コラム 2025年10月9日

【無理なく長く働く】 発達障害やうつで悩むあなたへ。 同僚との協力関係を築く5つのステップ

「ケアレスミスが多くて、また叱られてしまった…」 「職場の雑談についていけず、いつも孤立感を感じる」 「一度就職したけれど、心身が疲弊して早期退職してしまった」⋯（続きを読む）
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サンマの驚きの事実！（魚を食べて元気チャージ！） 外部記事
コラム 2025年10月9日

サンマの驚きの事実！（魚を食べて元気チャージ！）

おはようございます！ リライトキャンパス浜松駅南の「今年の秋は秋刀魚をたくさん食べている支援員Ｉ」です😋 焼きたての香りにごはんが進んじゃってます🍚 他の魚との⋯（外部記事を見る）
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「もう、仕事で悩みたくない」あなたへ。 職場で実践できるマインドフルネス入門
コラム 2025年10月8日

「もう、仕事で悩みたくない」あなたへ。 職場で実践できるマインドフルネス入門

「またケアレスミスをして、上司に叱られてしまった…」 「周りの視線や物音が気になって、仕事に集中できない」 「頑張っているはずなのに、なぜか仕事が長続きしない」⋯（続きを読む）
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気持ちが乗らない日の「あたりまえ」を目標にする魔法 外部記事
コラム 2025年10月8日

気持ちが乗らない日の「あたりまえ」を目標にする魔法

こんにちは😊リライトキャンパス浜松駅南の支援員Sです。 「今日はどうも気持ちが乗らないな😒」「なんとなく仕事に行くのが億劫だな😒」 誰しも週に一度や二度、そんな⋯（外部記事を見る）
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【運動が苦手な方へ】日常に運動を取り入れる３つのカンタン習慣 外部記事
コラム 2025年10月7日

【運動が苦手な方へ】日常に運動を取り入れる３つのカンタン習慣

みなさん、こんにちは！リライトキャンパス浜松駅南の支援員Мです。 皆さんは普段、体を動かしていますか？ 私は昔から運動する習慣が全くありません…。 心と体を健康⋯（外部記事を見る）
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アサーティブコミュニケーション｜「自分も相手も大切にする」伝え方で、無理なく長く働く未来を
コラム 2025年10月6日

アサーティブコミュニケーション｜「自分も相手も大切にする」伝え方で、無理なく長く働く未来を

「またケアレスミスをしてしまった…」「どうして自分は周りと同じようにできないんだろう…」 うつやADHD、ASDなどの特性が原因で、仕事で叱責されたり、人間関係⋯（続きを読む）
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AIに頼りすぎないためにできること 〜自分の心と向き合うコツ〜 外部記事
コラム 2025年10月6日

AIに頼りすぎないためにできること 〜自分の心と向き合うコツ〜

皆さん、こんにちは。 リライトキャンパス浜松駅南です。 最近はAI（人工知能）を使う人がとても増えています。質問をするとすぐに答えをくれたり、アドバイスをしてく⋯（外部記事を見る）
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【セルフケアに】花から得られる癒し効果🌼 外部記事
コラム 2025年10月3日

【セルフケアに】花から得られる癒し効果🌼

みなさん、こんにちは！ リライトキャンパス浜松駅南です。 ようやく秋らしい気候になってきましたね♪ 街中で彼岸花やダリアを見かけると、花からも季節の移り変わりを⋯（外部記事を見る）
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